هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث؟

 هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث؟

نعم، يبدأ نوم الرضيع في التنظيم بشكل عام في الشهر الثالث.

من المتوقع أن ينام الرضيع في الشهر الثالث من 14 إلى 17 ساعة في اليوم، بما في ذلك فترات القيلولة.

يبدأ معظم الأطفال في النوم لفترات أطول في الليل، بينما تصبح فترات القيلولة أقصر.

قد يستيقظ الرضيع ما يصل إلى مرتين في الليل للرضاعة، ولكن قد يتمكن البعض من النوم طوال الليل.

ومع ذلك، لا يزال هناك اختلاف كبير في نوم الرضع في هذا العمر. قد ينام بعض الأطفال لفترة أطول من المعتاد، بينما قد ينام البعض الآخر لفترة أقصر. قد ينام بعض الأطفال بشكل جيد في الليل، بينما قد يجد البعض الآخر صعوبة في النوم.

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث:

ضعي طفلك في روتين نوم مستقر. حاولي وضعه في الفراش في نفس الوقت كل ليلة وإيقاظه في نفس الوقت كل صباح.

أوجدي بيئة هادئة ومريحة للنوم. تأكدي من أن غرفة نوم طفلك مظلمة وهادئة وبدرجة حرارة مناسبة.

حافظي على روتين مريح قبل النوم. قد يساعد ذلك طفلك على الاسترخاء والاستعداد للنوم.

إذا استيقظ طفلك في الليل، حاولي تهدئته دون إيقاظه تمامًا. يمكنك فعل ذلك عن طريق مداعبة رأسه أو غناء أغنية له.

إذا كانت لديك مخاوف بشأن نوم طفلك، فتحدثي إلى طبيب الأطفال.