كم يحتوى كوب الشاي على سعرات حرارية؟

 كم يحتوى كوب الشاي على سعرات حرارية؟

يحتوي كوب الشاي الخالي من السكر أو أي إضافات أخرى على 2 سعرة حرارية فقط. ومع ذلك، إذا أضفت السكر أو الحليب أو أي إضافات أخرى، فستزداد كمية السعرات الحرارية.

فيما يلي محتوى السعرات الحرارية في كوب الشاي مع إضافات مختلفة:

كوب شاي مع ملعقة كبيرة من السكر: 49 سعرة حرارية

كوب شاي مع ملعقة صغيرة من السكر: 16 سعرة حرارية

كوب شاي مع حليب كامل الدسم: 33 سعرة حرارية

كوب شاي مع حليب خالي الدسم: 15 سعرة حرارية

كوب شاي مع حليب منزوع الدسم: 10 سعرات حرارية

كوب شاي مع رشة من القرفة: 1 سعرة حرارية

كوب شاي مع رشة من الزنجبيل: 1 سعرة حرارية

كوب شاي مع رشة من الليمون: 1 سعرة حرارية

كوب شاي مع رشة من النعناع: 1 سعرة حرارية

من المهم ملاحظة أن هذه الأرقام تقريبية وقد تختلف حسب نوع الشاي والطريقة المستخدمة لتحضيره.