100 كالوري كم سعرة حرارية؟

100 كالوري كم سعرة حرارية؟

100 كالوري هي 1 سعرة حرارية كبيرة، أو 1 كيلو كالوري.

السعرة الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة، وتستخدم في مجال التغذية لقياس كمية الطاقة الموجودة في الأطعمة والمشروبات.

هناك نوعان من السعرات الحرارية:

السعرة الحرارية الصغيرة (cal): وهي وحدة قياس صغيرة تساوي 1/1000 من السعرة الحرارية الكبيرة.

السعرة الحرارية الكبيرة (kcal): وهي وحدة قياس كبيرة تساوي 1000 سعرة حرارية صغيرة.

لذلك، 100 كالوري هي 100/1000 = 0.1 سعرة حرارية كبيرة.

ولكن في مجال التغذية، عند الحديث عن السعرات الحرارية، فإن المقصود عادةً هو السعرة الحرارية الكبيرة. لذلك، فإن 100 كالوري هي 1 سعرة حرارية كبيرة.